Sep. 30, 2012
Tänkte att jag skulle testa appen för blogg.se och se om det är värt att börja blogga här igen, för nu känner jag ett stort sug efter att börja blogga igen! kommer hända så mycket nu fram över :D så, bjuder på en mellanmålsbild från förra veckan! frökuse med mjukost, skinka, groddar och tomater från egna landet- goott! 20 januari- dietdag 5.
Femte dagen utan socker... Jag är ett monster. Ett känslosamt, hysteriskt, aggressivt monster med humörsvängningar från helvetet. Inte så stor skillnad mot hur jag är i vanliga fall alltså! Skämt å sido, dagen har knappt börjat så än så länge är hungern, abstinensen och känslorna under kontroll. Värre var det igår... Började dessutom gårdagen med ett nytt blodsockerfall, hej galet illamående och yrsel. På en fullsatt buss dessutom.. Roligare start på en dag kan man ha! Men det gick bra, och nu har jag fått lite tips på vad jag ska göra när det händer nästa gång.
Gårdagen var ändå mysig, lugn och jag fick till ett hyfsat bra ryggpass, som faktiskt känns idag, speciellt i ländryggen. Kvällen var väl lite (läs; mycket) jobbigare och jag hade svårt att hitta fokus under kvällscardion, det var riktigt tungt och inte speciellt intensivt. Men, jag gjorde mina 40 minuter och det får jag ändå vara nöjd med.
Idag skiner solen och det är klarblå himmel, så en långpromenad står på schemat nu efter lunchen. Om vaderna är på min sida så kanske det rent utav blir lite joggande, vi får se. Och senare så blir det såklart en sväng till gymmet för ett armpass och kvällscardio.
Gårdagen var ändå mysig, lugn och jag fick till ett hyfsat bra ryggpass, som faktiskt känns idag, speciellt i ländryggen. Kvällen var väl lite (läs; mycket) jobbigare och jag hade svårt att hitta fokus under kvällscardion, det var riktigt tungt och inte speciellt intensivt. Men, jag gjorde mina 40 minuter och det får jag ändå vara nöjd med.
Idag skiner solen och det är klarblå himmel, så en långpromenad står på schemat nu efter lunchen. Om vaderna är på min sida så kanske det rent utav blir lite joggande, vi får se. Och senare så blir det såklart en sväng till gymmet för ett armpass och kvällscardio.
Inspiration!
När motivationen tryter, vilket den verkligen gör ibland, så behöver man en liten knuff, en spark i arslet, nån att se upp till och som gör en motiverad.
Här mina vänner, har ni min inspirationskälla!
Fröken Sashli Amirfatemi!
Min Coach, min bästa vän. Kvinnan som får mig att utmana mig själv, som får mig att alltid orka lite mer än jag trodde var möjligt, som hjälp mig och lyssnat på mitt gnäll, torkat mina tårar, peppat mig när jag tappat träningsglädjen.
Klicka er in på hennes blogg http://www.sashli.blogspot.com
Läs och följ hennes resa! Jag lovar, är motivationen låg så kommer ni hitta den när ni läst här :)
Här mina vänner, har ni min inspirationskälla!
Fröken Sashli Amirfatemi!
Min Coach, min bästa vän. Kvinnan som får mig att utmana mig själv, som får mig att alltid orka lite mer än jag trodde var möjligt, som hjälp mig och lyssnat på mitt gnäll, torkat mina tårar, peppat mig när jag tappat träningsglädjen.
Klicka er in på hennes blogg http://www.sashli.blogspot.com
Läs och följ hennes resa! Jag lovar, är motivationen låg så kommer ni hitta den när ni läst här :)
18 januari- dietdag 3.
Jajaja, dieten blev lite förskjuten (igen) men nu jävlar, nu är jag inne på rätt spår igen!
Känns skönt att komma igång ordentligt, då jag vet att bara jag kommer igång med dieten och träningen, främst cardion, så kickar min förbränning igång ordentligt och jag går runt och är hungrig 24-7, haha. Men det är så det ska vara och även om det är jobbigt emellanåt, så njuter jag av den känslan, för då vet jag att det händer saker i kroppen.
Maten består just nu mest av kycklingfile, räkor, potatis eller bulgur och såklart massa olika grönsaker, främst paprika, tomat, salladsmix (ruccola, spenat, mangold), isbergssallad, gurka, sparris, broccoli och champinjoner. Såklart är det gröt till frukost som gäller, min heliga gröt! Eller ja, jag jobbar på att få den helig igen, för herre min skapare vad jag saknar vitt bröd... Av allt, chips, godis, skräpmat, så är det vitt bröd som baguetter eller tekakor som jag saknar allra mest. Jag behöver inte ens nåt pålägg, ge mig en klick smör på och jag är i himlen, sjukt men sant.
Träningen flyter på, träningsvärken är en del av mig, precis som det ska vara! Styrketräning 5 dagar i veckan, jag tycker det funkar väldigt bra att dela upp kroppen och köra en muskelgrupp i taget, det känns lättare att fokusera då och verkligen ta ut sig helt.
Cardion försöker jag köra 2 x 40 min, morgon och kväll, 5 dagar i veckan det med. På helgerna blir det oftast bara promenader, men känner jag att jag har mycket energi en lördag eller om jag vet med mig att det inte blivit så mycket cardio under veckan, så försöker jag ta mig in till gymmet och köra 40 minuter intensivt.
dagsformen! så ja, det finns fortfarande en hel del att jobba på :)
Känns skönt att komma igång ordentligt, då jag vet att bara jag kommer igång med dieten och träningen, främst cardion, så kickar min förbränning igång ordentligt och jag går runt och är hungrig 24-7, haha. Men det är så det ska vara och även om det är jobbigt emellanåt, så njuter jag av den känslan, för då vet jag att det händer saker i kroppen.
Maten består just nu mest av kycklingfile, räkor, potatis eller bulgur och såklart massa olika grönsaker, främst paprika, tomat, salladsmix (ruccola, spenat, mangold), isbergssallad, gurka, sparris, broccoli och champinjoner. Såklart är det gröt till frukost som gäller, min heliga gröt! Eller ja, jag jobbar på att få den helig igen, för herre min skapare vad jag saknar vitt bröd... Av allt, chips, godis, skräpmat, så är det vitt bröd som baguetter eller tekakor som jag saknar allra mest. Jag behöver inte ens nåt pålägg, ge mig en klick smör på och jag är i himlen, sjukt men sant.
Träningen flyter på, träningsvärken är en del av mig, precis som det ska vara! Styrketräning 5 dagar i veckan, jag tycker det funkar väldigt bra att dela upp kroppen och köra en muskelgrupp i taget, det känns lättare att fokusera då och verkligen ta ut sig helt.
Cardion försöker jag köra 2 x 40 min, morgon och kväll, 5 dagar i veckan det med. På helgerna blir det oftast bara promenader, men känner jag att jag har mycket energi en lördag eller om jag vet med mig att det inte blivit så mycket cardio under veckan, så försöker jag ta mig in till gymmet och köra 40 minuter intensivt.
dagsformen! så ja, det finns fortfarande en hel del att jobba på :)
alltid älskad, aldrig glömd
I slutet av oktober så dog en av mina närmaste vänner väldigt hastigt, och det kom som en stor chock för oss alla. Speciellt då vi träffats, hela det gamla tjejgänget, bara en vecka tidigare och ätit middag tillsammans. Jag har nog fortfarande svårt att förstå att hon faktiskt är borta, att jag aldrig mer kommer få höra hennes röst, hennes underbara skratt, hennes oförglömliga kommentarer! Den omtänksamhet och den värme hon utstrålade är det få människor som kommer i närheten av, och jag är tacksam över att jag fått ha en så fin människa i mitt liv. Jag saknar henne oerhört, och jag tänker på henne varje dag.. Så glad som hon var för min skulle när jag började träna och gick ner i vikt, hennes stöd och uppmuntran.. Det är tomt, väldigt tomt.
Susanne, jag saknar dig.
2012- nytt år, nya mål!
Jag vet att det redan gått en vecka av det nya året, men jag är ju lite segstartad! Så, från och med måndag 9 januari är det stenhårt dietande och ännu hårdare träning som gäller för min del. Har hållt igång träningen hyfsat under jul och nyår, men ätit det jag varit sugen på, så det har blivit vääääääldigt mycket vitt bröd kan jag säga, och ost såklart. Alltid ost! Så vad gäller sockersug är jag nog tillbaka på ruta noll igen, kommer bli några lååånga, tuffa dagar nu när det är dags att vänja av kroppen igen...
Har haft svårt att hitta fokus senaste tiden, det har varit så extremt mycket runt omkring. Strul, diskussioner, ogenomtänkta kommentarer, missförstånd, listan kan göras lång. Jag har så extremt svårt att koppla bort såna här saker, det påverkar mig otroligt mycket när det inte är som det ska mellan mig och nån som står mig nära, i det här fallet en väldigt kär vän. Riktigt tuffa veckor har det varit, och hela situationen har fått mig att tänka väldigt mycket, mer än vad jag gör i vanliga fall. Och för en gångs skull, så har jag kanske blivit lite klokare. Jag vill tro det i alla fall..
Men, nu är det bara att försöka blicka framåt igen. Upp med huvudet, sträck på ryggen och kämpa. Kämpa som jag gjorde i våras under tävlingen, fokusera och se målet framför mig. Glädjen och stoltheten jag kommer känna när jag står där och vågen visar mitt slutliga mål: 83.4 kg. Femtio kilo mindre Linn, femtio kilo mindre Linn att älska eller hata. Femtio kilo. En hel människa.. Just nu känns det långt bort, men jävlar alltså... Jag ska klara det, finns inget annat. Det är den Linn jag vill vara, den Linn som finns på insidan. Nu kör vi.
21 november- I'm sexy and I know it!
Har totalt snöat in på den låten för tillfället, fattar inte varför, då jag absolut hatade den i början. Men nu rullar den för fullt på Spotify! Inte för att jag känner mig speciellt sexig, haha, slitna träningsbyxor, ruffsigt ofixat hår och världens sunkigaste tröja- mm, het tjej. eller inte...
Vet att jag är sämst på att uppdatera, men jag har verkligen ingen ork att sitta vid datorn längre.. Sen har det hänt så mycket nu senaste tiden så att uppdatera här har ju inte varit prio ett direkt..
Men, läget ser ut som så att jag kämpar på med diet och träning. Minst 40 min cardio fem dagar i veckan och även styrketräning fem dagar i veckan, Get Fit Or Die Trying som det så vackert heter! Har ca 6 kg kvar till mitt nästa delmål, som jag ska klara av till jul. Det blir tufft, men det är inte omöjligt. Och när jag gått ner dessa 6 kg, ja då har jag gått ner 40 kg totalt. Sen första februari. Det är inte ens ett år.. Helt vansinnigt verkligen. Men ganska nöjd är jag! ;)
Big Loser- gruppen börjar närma sig sitt slut nu, dom har bara två vägningar kvar, och vilken jäkla skillnad det är på deltagarna! Helt otroligt verkligen, jag är riktigt imponerad. När man själv inte är deltagare så ser man det från en helt ny synvinkel och det är otroligt roligt att jag fått vara med, och träffat alla dessa fina personer! Den ena knäppare än den andra, och jag älskar't! :D
Har även fått höra så mycket fina ord från personer i gruppen, och det värmer mig nåt så oerhört. Att få höra att jag är deras inspiration, att det var tack vare mig som vissa av dom bestämde sig för att gå med från början, att det är peppande att se mig på passen... TACK hörni, för att jag fått vara en del av eran resa och för att jag kunnat påverka er och motivera er- Ni är fantastiska, allihopa!
Vet att jag är sämst på att uppdatera, men jag har verkligen ingen ork att sitta vid datorn längre.. Sen har det hänt så mycket nu senaste tiden så att uppdatera här har ju inte varit prio ett direkt..
Men, läget ser ut som så att jag kämpar på med diet och träning. Minst 40 min cardio fem dagar i veckan och även styrketräning fem dagar i veckan, Get Fit Or Die Trying som det så vackert heter! Har ca 6 kg kvar till mitt nästa delmål, som jag ska klara av till jul. Det blir tufft, men det är inte omöjligt. Och när jag gått ner dessa 6 kg, ja då har jag gått ner 40 kg totalt. Sen första februari. Det är inte ens ett år.. Helt vansinnigt verkligen. Men ganska nöjd är jag! ;)
Big Loser- gruppen börjar närma sig sitt slut nu, dom har bara två vägningar kvar, och vilken jäkla skillnad det är på deltagarna! Helt otroligt verkligen, jag är riktigt imponerad. När man själv inte är deltagare så ser man det från en helt ny synvinkel och det är otroligt roligt att jag fått vara med, och träffat alla dessa fina personer! Den ena knäppare än den andra, och jag älskar't! :D
Har även fått höra så mycket fina ord från personer i gruppen, och det värmer mig nåt så oerhört. Att få höra att jag är deras inspiration, att det var tack vare mig som vissa av dom bestämde sig för att gå med från början, att det är peppande att se mig på passen... TACK hörni, för att jag fått vara en del av eran resa och för att jag kunnat påverka er och motivera er- Ni är fantastiska, allihopa!
Every new begining comes with some other beginings end
Jag har varit asdeppig hela veckan, inte haft nån energi eller nån ork till nånting, inte ens träningen har känts rolig och då blir jag nästan lite nervös på mig själv. Om jag hellre vill ligga under täcket och trycka godis, då är det nåt som är väldigt fel.. MEN, ikväll, eller snarare nu i natt, så bara PANG! Sjukt mycket energi, glädje, motivation.. Allt bara kom tillbaka sådär.
Så jag har laddat ner dom bästa låtarna från Zumbapassen på tisdagarna och dansat i flera timmar i köket nu när resten av familjen gått och lagt sig, haha. Borde jag bli orolig för det istället nu? Jag har ju druckit snart 1,5 liter Pepsi Max på två dagar, plus en 50 cl i måndags... Kan man bli hög på för mycket aspartam? Eller, så beror det på att jag tittade på gamla bilder från förra året, och jämförde med nytagna bilder och ja, vad ska man säga? Inte ens jag själv, som är så oerhört självkritisk, kan ju förneka att det hänt grejer med min kropp. Jag vet faktiskt inte vad jag ska säga... Så, en bild säger mer än tusen ord.
Så jag har laddat ner dom bästa låtarna från Zumbapassen på tisdagarna och dansat i flera timmar i köket nu när resten av familjen gått och lagt sig, haha. Borde jag bli orolig för det istället nu? Jag har ju druckit snart 1,5 liter Pepsi Max på två dagar, plus en 50 cl i måndags... Kan man bli hög på för mycket aspartam? Eller, så beror det på att jag tittade på gamla bilder från förra året, och jämförde med nytagna bilder och ja, vad ska man säga? Inte ens jag själv, som är så oerhört självkritisk, kan ju förneka att det hänt grejer med min kropp. Jag vet faktiskt inte vad jag ska säga... Så, en bild säger mer än tusen ord.
26e september- somewhere over the rainbow
skies are blue, and the dreams that you dare to dream, really do come true...
Eftersom jag vet att vissa i den nya BL-gruppen har hittat till min blogg och läser den, så tänkte jag skriva ett snabbt litet inlägg om mat. Mat, mat, mat och ja jag lovar, det blir lättare, godare och bättre med tiden, just hang in there! Så, en liten bildbomb!
Lunch! Klyftpotatis, currymarinerad kyckling, tzatziki gjord på Kesella och en sallad med bl a fetaost.
Sallad gjord på ruccola, rökt skinka, färska jordgubbar, fetaost, paprika, tomat och gurka. jag levde i stort sett på såna sallader i somras när jag jobbade. Lätt att göra, gott, lätt att ha med sig, och det gick lätt att få ner under dom här äckelvarma dagarna när man ville ha allt utom varm mat..
Kvällsmål! En bit fryst la som jag bara skickade in i ugnen en stund, och massa grönsaker till det. Sjukt snabbt och lätt att göra när man kommer hem på kvällen och inte riktigt orkar engagera sig.
Ett annat kvällsmål som jag kör rätt hårt på- kalkonbacon, ett kokt ägg och sen massa olika grönsaker till det. Snabbt, gott, enkelt!
Så jag lovar er, ni kommer få äta godare saker än det ni äter nu. De första tre veckorna är tuffast, så är det. Ju längre in i programmet ni kommer, desto mer olika råvaror får ni äta och desto lättare blir det att variera maten och att få i sig alla måltider. Som sagt, jag har varit där och jag vet precis hur det är. Bara kämpa på, och fokusera, så kommer det gå alldeles galant! :)
Eftersom jag vet att vissa i den nya BL-gruppen har hittat till min blogg och läser den, så tänkte jag skriva ett snabbt litet inlägg om mat. Mat, mat, mat och ja jag lovar, det blir lättare, godare och bättre med tiden, just hang in there! Så, en liten bildbomb!
Lunch! Klyftpotatis, currymarinerad kyckling, tzatziki gjord på Kesella och en sallad med bl a fetaost.
Sallad gjord på ruccola, rökt skinka, färska jordgubbar, fetaost, paprika, tomat och gurka. jag levde i stort sett på såna sallader i somras när jag jobbade. Lätt att göra, gott, lätt att ha med sig, och det gick lätt att få ner under dom här äckelvarma dagarna när man ville ha allt utom varm mat..
Kvällsmål! En bit fryst la som jag bara skickade in i ugnen en stund, och massa grönsaker till det. Sjukt snabbt och lätt att göra när man kommer hem på kvällen och inte riktigt orkar engagera sig.
Ett annat kvällsmål som jag kör rätt hårt på- kalkonbacon, ett kokt ägg och sen massa olika grönsaker till det. Snabbt, gott, enkelt!
Så jag lovar er, ni kommer få äta godare saker än det ni äter nu. De första tre veckorna är tuffast, så är det. Ju längre in i programmet ni kommer, desto mer olika råvaror får ni äta och desto lättare blir det att variera maten och att få i sig alla måltider. Som sagt, jag har varit där och jag vet precis hur det är. Bara kämpa på, och fokusera, så kommer det gå alldeles galant! :)
17e september- if there's a will, there's a way
Ja mina vänner, jag klarade det. Igår, fredagen den 16e september, så hade jag vägning som vanligt och dra mig på en liten vagn, jag nådde mitt efterlängtade delmål, nämligen att komma ner under 100 kg. Känns helt fantastiskt, jag vet knappt vad jag ska säga.. Kan inte ens komma ihåg när jag vägde tvåsiffrigt senast, men det är ett jäkla bra tag sen i alla fall.
Det har varit en låååååååång resa för att nå hit, ett jäkla slitande, kämpande, svärande, gråtande.. You name it. Och än är jag inte klar, inte på långa vägar. Jag har ett mål som jag ska kämpa för att nå till jul, det är väl 14 veckor eller nåt sånt dit och jag ska ner ungefär åtta kilo. Sen är det meningen att jag ska försöka nå mitt slutgiltiga mål den sista januari nästa år, då det är exakt ett år sedan jag tog tag i mig själv och helt enkelt ändrade min livsstil. Så det vore häftigt att "vara klar" ett år senare!
Jag har faktiskt firat den här framgången, så igår var jag ute och åt ihop med en väldigt kär vän, vi slog till med sallad, haha! Sjuk i huvudet man är.. Men, jag unnade mig dressing, ost och bröd till salladen, så för mig var det riktig lyx! Senare den kvällen så blev det Idolmys och bara allmänt soft kväll, så värt.
Idag ska jag på bio, fixade biljetter till "Friends With Benefits" åt mig och Sashli, så det ska bli supermys, bio är bland det bästa som finns måste jag säga. Om jag är riktigt snäll så kanske hon låter mig äta varma chips till filmen, haha.
Morgondagen, den kommer faktiskt tillbringas i Karlstad. Och en tripp till Karlstad ja, det kan ju faktiskt aldrig bli fel! Så det ska också bli mysigt, hoppas det blir lika fint väder som idag bara.
Det har varit en låååååååång resa för att nå hit, ett jäkla slitande, kämpande, svärande, gråtande.. You name it. Och än är jag inte klar, inte på långa vägar. Jag har ett mål som jag ska kämpa för att nå till jul, det är väl 14 veckor eller nåt sånt dit och jag ska ner ungefär åtta kilo. Sen är det meningen att jag ska försöka nå mitt slutgiltiga mål den sista januari nästa år, då det är exakt ett år sedan jag tog tag i mig själv och helt enkelt ändrade min livsstil. Så det vore häftigt att "vara klar" ett år senare!
Jag har faktiskt firat den här framgången, så igår var jag ute och åt ihop med en väldigt kär vän, vi slog till med sallad, haha! Sjuk i huvudet man är.. Men, jag unnade mig dressing, ost och bröd till salladen, så för mig var det riktig lyx! Senare den kvällen så blev det Idolmys och bara allmänt soft kväll, så värt.
Idag ska jag på bio, fixade biljetter till "Friends With Benefits" åt mig och Sashli, så det ska bli supermys, bio är bland det bästa som finns måste jag säga. Om jag är riktigt snäll så kanske hon låter mig äta varma chips till filmen, haha.
Morgondagen, den kommer faktiskt tillbringas i Karlstad. Och en tripp till Karlstad ja, det kan ju faktiskt aldrig bli fel! Så det ska också bli mysigt, hoppas det blir lika fint väder som idag bara.
9e september- 2.1 kg to go!
Vägde mig igår och jag börjar sakta men säkert närma mig målet nu, 2.1 kilo kvar. Har bestämt mig för att pressa mig själv till det yttersta kommande vecka, och försöka nå målet till nästa vägning som blir på torsdag, fredag nån gång. Time to kiiiiiill it!
Annars har nya omgången av Big Loser dragit igång på gymmet nu, och jag har fått den stora äran att vara med och ha hand om den gruppen, jobba tillsammans med Sashli och ha hand om lite av det praktiska, som anmälningar, mätningar, lite allt-i-allo. Men mest ska jag tydligen fungera som en "fadder", vara lite av en inspirationskälla och visa att det faktiskt funkar. Känns riktigt roligt, och hedrande, att Sashli vill ha med mig. Så nu jäklar, nu kör vi igen!
Annars har nya omgången av Big Loser dragit igång på gymmet nu, och jag har fått den stora äran att vara med och ha hand om den gruppen, jobba tillsammans med Sashli och ha hand om lite av det praktiska, som anmälningar, mätningar, lite allt-i-allo. Men mest ska jag tydligen fungera som en "fadder", vara lite av en inspirationskälla och visa att det faktiskt funkar. Känns riktigt roligt, och hedrande, att Sashli vill ha med mig. Så nu jäklar, nu kör vi igen!
1a september- the diet is on!
Slut på sommaren, hösten är på ingång och jag känner att det har varit "fredag hela veckan" alldeles för länge nu! Så Coach Sashli och jag har ingått ett muntligt avtal, så nu jävlar ska här tappas kilon och byggas muskler igen. Vi har båda ungefär lika mycket att gå ner tills vi nått våra målvikter, så det är bara All In som gäller och som vi alla vet; Go Hard or Go Home!
Så, första dagen med ordentlig diet igen har fungerat hyfsat ändå, även om jag är låååångt ifrån lika duktig som jag var i våras under tävlingen. Fått i mig frukost, mellis, lunch, mellis och middag så jag känner mig ändå ganska nöjd.
Träningen har jag hållt igång hela sommaren och dom bästa träningspassen gör jag helt klart ihop med Sashli, men jag har även hittat en grym träningspolare, och vän, i Jenny. Riktigt bra, tunga och framför allt roliga pass och jag känner själv att jag utvecklats i styrka, vilket känns sjukt kul! Veckans träning har det dock varit lite si och så med, då jag av nån anledning har så svårt för att köra styrketräning ensam.. Jag tycker det är så vansinnigt tråkigt helt enkelt. Så det har mest blivit cardio, mycket motionscykel just nu, vilket känns bra. Känner dock att jag borde variera cardion lite mer, så nästa vecka funderar jag på att lägga in lite intervaller på löpbandet. Brukar bli svettigt värre, och jag vill verkligen förbättra flåset, och då är intervaller alldeles utmärkt.
Så, nu kör vi! Nya mål att kämpa för, nya hinder att övervinna, nya segrar att fira!
Never Surrender
har upptäckt en ny låt "Never Surrender" av den fantastiska gruppen Skillet- sjukt bra musik måste jag säga! Jag är helt såld i alla fall, den saken är klar.
Vägning idag, och jag hade gått ner drygt ett kilo sen förra veckan, så nu är jag nere på min lägstavikt igen i alla fall, alltid nåt. Två kilo kvar till mitt nästa delmål, hoppas på att kunna ta det innan juli är slut. Det borde jag kunna klara, även om min viktnedgång verkar ha stannat av ganska ordentligt för tillfället..
Annars är det jobb 24-7 känns det som, och jag blir bara mer och mer stressad. När man fått ett direktiv från början och gått efter det, så blir det ju som det blir. När man sedan får nya direktiv av andra personer efter nåra veckor, som självklart går helt emot dom första direktiven, så kan man räkna ut ganska snabbt att det kommer skita sig ordentligt. Och vem får ta smällen? Ja, inte är det kontorsnissarna som har "planerat" skiten i alla fall, utan det är dom som är ute på fältet, arbetsledaren, vilket råkar vara undertecknad. Ibland alltså.. Det är synd när hissen inte går ändå upp.
För övrigt har det varit en känslosam dag.. Och jag undrar om jag ska vara orolig på riktigt? Ska jag vara orolig att mista den person som, på bara fem månader, tagit sig in i mitt hjärta och lämnat avtryck som för alltid är fastetsade? Jag vill verkligen inte det. Jag vill inte mista henne, men just nu känns det som oddsen inte är på min sida...
Vägning idag, och jag hade gått ner drygt ett kilo sen förra veckan, så nu är jag nere på min lägstavikt igen i alla fall, alltid nåt. Två kilo kvar till mitt nästa delmål, hoppas på att kunna ta det innan juli är slut. Det borde jag kunna klara, även om min viktnedgång verkar ha stannat av ganska ordentligt för tillfället..
Annars är det jobb 24-7 känns det som, och jag blir bara mer och mer stressad. När man fått ett direktiv från början och gått efter det, så blir det ju som det blir. När man sedan får nya direktiv av andra personer efter nåra veckor, som självklart går helt emot dom första direktiven, så kan man räkna ut ganska snabbt att det kommer skita sig ordentligt. Och vem får ta smällen? Ja, inte är det kontorsnissarna som har "planerat" skiten i alla fall, utan det är dom som är ute på fältet, arbetsledaren, vilket råkar vara undertecknad. Ibland alltså.. Det är synd när hissen inte går ändå upp.
För övrigt har det varit en känslosam dag.. Och jag undrar om jag ska vara orolig på riktigt? Ska jag vara orolig att mista den person som, på bara fem månader, tagit sig in i mitt hjärta och lämnat avtryck som för alltid är fastetsade? Jag vill verkligen inte det. Jag vill inte mista henne, men just nu känns det som oddsen inte är på min sida...
Bildbomb för senaste månaderna
jag tog med mig Sashli och bjöd henne på en heldag på Relaxavdelningen på Gustavsvik. Det var sjukt uppskattat och vi njöt verkligen av att bara ta det lugnt och umgås, bubbla, äta, lägga ansiktsmasker, hårinpackningar, simma, basta och prata om ALLT.
Best Friends Forever!
Vi fick hem våran nya familjemedlem i början av juni, lilla schäferhanen Wesley.
Jag blev bjuden till Sashlis föräldrar i Karlstad, och det var supermysigt! Hennes föräldrar är otroligt fina människor och jag kände mig genast som en medlem av familjen. Jag fick prova på äkta persisk mat, vi grillade, bakade, tittade på film, gick långpromenad då Sashli och hennes mamma visade mig runt, vi fixade i trädgården och vi drack sanslöst goda melondrinkar!
Jag har även hunnit med en snabbvisit upp till Stockholm för att hälsa på Linnéa, mys! Vi var på Grönan, gick runt på Söder och tittade och åt lunch på hennes jobb, Brasco- galet god mat!
Lite lyxshake, solning och mys i Kungsträdgården hann vi också med.
Men mest av allt, så har jag tränat och hängt som en svans efter min Coach, som nu har lämnat Sverige och åkt till USA i tre veckor för att hälsa på sin syster. Jag vet att tre veckor går snabbt, men om man träffas nästan varje dag och hörs jämt så blir det ganska tomt.. Jag saknar henne helt enkelt. Men vi har hunnit umgås massor och jag uppskattar varje minut! Jag har verkligen hittat min bästa vän :)
nystart!
Fruktansvärt dåligt med bloggande senaste tiden, men jag har varken haft tid eller ork.. Mycket träning, mycket som hänt, mycket med jobbet. Aldrig en lugn stund tycker jag.. Men, jag fortsätter kämpa med kost, träning och viktnedgång och det går sakta men säkert neråt.
Gjorde en ny vägning idag och jag letade reda på mitt allra första kvitto från den första vägningen och jämförde det, och jäklar i min lilla låda, vilken skillnad!
28 Januari 2011
vikt: 133.7 kg
BMI: 43.7
Fettprocent: 53.1%
Fettmassa: 71.0 kg
Fettprocent höger ben: 51.6%
Fettprocent vänster ben: 51.3%
Fettprocent höger arm: 58.2%
Fettprocent vänster arm: 58.6%
Fettprocent torso: 52.9%
17 Juni 2011
vikt: 106.8 kg
BMI: 34.9
Fettprocent: 40.7%
Fettmassa: 43.5 kg
Fettprocent höger ben: 43.2%
Fettprocent vänster ben: 43.5%
Fettprocent höger arm: 45.8%
Fettprocent vänster arm: 46.2%
Fettprocent torso: 37.8%
Gjorde en ny vägning idag och jag letade reda på mitt allra första kvitto från den första vägningen och jämförde det, och jäklar i min lilla låda, vilken skillnad!
28 Januari 2011
vikt: 133.7 kg
BMI: 43.7
Fettprocent: 53.1%
Fettmassa: 71.0 kg
Fettprocent höger ben: 51.6%
Fettprocent vänster ben: 51.3%
Fettprocent höger arm: 58.2%
Fettprocent vänster arm: 58.6%
Fettprocent torso: 52.9%
17 Juni 2011
vikt: 106.8 kg
BMI: 34.9
Fettprocent: 40.7%
Fettmassa: 43.5 kg
Fettprocent höger ben: 43.2%
Fettprocent vänster ben: 43.5%
Fettprocent höger arm: 45.8%
Fettprocent vänster arm: 46.2%
Fettprocent torso: 37.8%
